多女性都会有手脚冰凉的情况，不管是在寒冷的冬天，还是在炎热的夏季也是一样手脚冰凉，这样一个手脚冰凉的情况，在中医上一般是称之为女性血虚，还有就是气虚也会引起手脚冰凉，手脚冰凉对我们身体也会产生一定的危害的，那么我们应该如何改善这样一个情况呢···

对于现在大多数的人来说，无论男女，多多少少都是会存在气血不足的情况的。中医上面认为，只有气血健旺，经络通畅，阴阳谐和的人来说，才是比较不容易生病的。所以体内气血充足对于我们的健康来说是非常重要的。　　那么当自己出现气血不足的情况的时候，该怎···

现代的人相比以前真的好很多，以前都吃不饱，现在则山珍海味都成为了人人都能吃的食物。虽然说生活好过了，再也不用担心吃不饱了，但是却有很多人三天两头的生病，身体的底子越来越差。这都是不注意保养导致的，如果你想要身体强健，就要跟着中医好好养生。中···

肝脏健康十分的重要，若是肝气顺畅的话，整个人就会活力满满，相反则很容易出现疲劳、情绪低落等小问题。所以说，平日里务必要做好养肝措施，从而起到保护肝脏的效果。那么最重要的问题来了，该如何养肝呢？这里推荐几个日常养肝小技巧，不懂要来学习一下。肝···

谷雨可是春季的最后一个节气，今年的谷雨已经过去了，这个节气过后，雨水会增多，而且不久将会进入炎热的夏季。那么春夏交替之际要注意什么呢？　　春夏交替之际容易高发3种疾病　　一、感冒　　春夏交替之际很容易发生风热感冒，祖国医学认为，这种疾病是因···

每个人的身体是不一样的，发生的病症的原因也是不同的，因为每个人他体质不一样。中医认为形容一个人身体羸弱，往往会用“虚”这个字眼来呈现。不同的虚要用对应法子去调理，才能起到好的调理效果，否则只会白费功夫，效果不大。中医“四大虚”是哪几种一、气···

年纪越大之后，越是害怕死亡，越是想要活得长久一点。毕竟现在生活条件好，谁都想要多活几年，享受一下美好生活。想要长寿的话，需要好好保养身体，身体才不会那么容易生病。当然，养生需要用对方法才能确保身体处于健康状态。所以说，快来学习一下让老人长寿···

气血是养生保健的根本，一旦气血不足，出现大量的亏损现象，那身体就会出现各种各样的毛病。比如月经不调、脸色蜡黄、皮肤粗糙、易腹泻易肥胖，严重者还可能导致乳腺疾病。接下来就为大家详细介绍有关气血不足会给女性带来的7大危害。1、脸色暗黄，皮肤粗糙···

(1)平衡阴阳中医学认为，人体的生理活动，都可以用阴阳来概括说明。人体的正常生命活动，是阴阳两个方面保持着对立统一的协调关系，处于动态平衡的结果。如果由于某种内在的或外在的因素使得人体内的这种平衡遭到破坏，就会使机体发生疾病。由此可见机体本···

拔罐疗法是一种刺激疗法，在拔罐时，由于罐内形成负压，具有相应的吸引力，从而使局部组织高度充血，红细胞破裂，表面瘀血，大量的血红蛋白释出，出现自身溶血现象，随即产生一种类组胺的物质，随体液周流全身，刺激各个器官，增强其功能活动，提高机体的抵抗···

一、正常反应不论采用那种方法将罐吸附于施治部位由于罐内的负压吸拔作用，局部的组织可隆起于罐口平面以上，病人觉得局部有牵拉发胀感，或感到发热、发紧、凉气外出、温暖、舒适等，这都是正常现象。起罐后，或应用闪罐、走罐后治疗部位出现潮红（或紫红）皮···

(一)操作规程1．术前准备认真检查和询问病人，以确定是否是适应证，有无禁忌证，根据病情拟定治疗方案；检查所需药品、器材、罐具是否齐全，同时进行消毒，做好施术前的一切准备；对病人讲明施术过程中注意事项，争取病人理解和配合，消除其恐惧心理，增强···

一、增加活力法取穴：劳宫、涌泉、三阴交、足三里劳宫穴位于手掌心，是手厥阴心包经的荥穴，回阳九针穴之一，具有振奋阳气，清心泻火，宽胸利气，增加活力的功能，配合涌泉、三阴交、足三里，效果更加明显，经常在此拔罐可使人解除疲劳，保持旺盛的精力，以面···

4月20日是今年的谷雨(农历三月十八)，中医表示，谷雨之后气温逐渐回升，上火的人又多了起来。中医认为，春天阳气升发，易扰动人体肝胆、胃肠蓄积的内热;加之北方春季干燥多风，较难保持人体新陈代谢平衡，易使生理机能失调而致上火。拔罐放血急速灭火拔···

选择中医拔罐减肥理由及好处是什么？中医养生专业人士表示：拔罐减肥通过扶正去邪，刺激腧穴，调整经络，达到加强脾肾功能，扶助正气，又通过经络的疏通作用祛除停滞于体内的邪气，不仅能取得整体减肥的效果，而且能消除局部脂肪达到局部减肥的目的。选择中医···

进入不惑之年才突然感悟起人生，才知道生命如此负重，才知道爱惜自己，珍惜生命，当您在疲惫的工作之余，当您在激烈的竞争中拼杀，当面对上有老下有小的时候，您是否意识到了拥有一个健康的身体对未来将有多么深远的意义。。。。。。当有一天您突然觉得体力不···

一、足三里　　足三里是人体保健穴位之一，古人称之为 “长寿穴”。有关足三里的经络理论已被大量现代研究所证实，足三里对大脑皮层功能有调节作用，对心血管功能、胃肠蠕动功能和内分泌功能以及免疫系统均有良好的促进作用。中医经络学认为，足三里所在的足···

（一）以排气法分类　　1.火罐：利用热胀冷缩的原理，排去空气。即借燃烧时火焰的热力，排去罐内空气，使之形成负压而吸着于皮肤上，称火罐法。又可分为四种：　　（1）投火法：用小纸条点燃后，投入罐内，不等纸条燃完，迅即将罐罩在应拔部位上，即可吸于···

火罐疗法，又称拔火罐，是借用杯罐的吸力，吸附于人体穴位或某个疼痛的局部，造成皮肤红晕、紫红而达到治疗目的。很多人拔火罐习惯在家里进行，由于缺少专业指导，易产生一些误区。例如：　 1、拔罐时要选择适当体位和肌肉丰满的部位。骨胳凸凹不平，毛发较···

1、负压作用　　国内外学者研究发现：人体在火罐负压吸拔的时候，皮肤表面有大量气泡溢出，从而加强局部组织的气体交换。通过检查，也观察到：负压使局部的毛细血管通透性变化和毛细血管破裂，少量血液进入组织间隙，从而产生瘀血，红细胞受到破坏，血红蛋白···